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Ecstatic Awakening Dance (EAD) es una práctica de movimiento libre. cuyo propósito es mover tu atención fuera de tus pensamientos y volver la atención hacia tu cuerpo. Utilizando diferentes tipos de técnicas de respiración y movimientos; que te permiten experimentar una curva orgásmica. Empezando con movimientos lentos – Subiendo hasta un pico de éxtasis, para terminar en una estancia completa de quietud, terminando con una meditación guiada.
En EAD ayudamos al cuerpo a permanecer en un estado de Homeostasis, dando permiso al cuerpo para moverse, respirar profundamente, encontrar nuestro ritmo natural y fluir reduciendo la acumulación de estrés y liberando todas esas hermosas endorfinas que refuerzan el sistema inmunológico, equilibrando y armonizando todos los sistemas del cuerpo.
Cuando hacemos EAD, accedemos a todos los niveles de nuestro ser a través de cuatro elementos fundamentales que componen el método EAD. Cada uno de estos elementos es vital para crear los cimientos de la estructura que permite que se produzca la transformación.
Los 4 bloques de construcción son:
1) Movimiento
2) Respiración
3) Ritmo
4) Meditación